De lange klim door de chakra’s begint bij de 1^e chakra: het aardechakra. Deze chakra is gelegen aan de onderkant van de ruggengraat. Dit niveau stelt onze wortels voor, onze fundering, ons lichaam en onze overleving.

Het doel van deze workshop is het leren kennen van je aardechakra
- hoe sterk is mijn fundering?
- hoe solide en diep zijn mijn wortels?
- hoe gezond en sterk is mijn lichaam?
- zijn mijn middelen van bestaan, stabiel genoeg?

Om dit doel te bereiken komen er verschillende technieken aan bod:
- Opbouw tot rust.
- Mantrazingen / hierbij aanwezig Erik van de didgeridoogroep Djiddo
- Lichamelijke houdingen die bij de eerste chakra horen en ervoor zorgen dat je gegrond raakt.
- Werken met elkaar
- De Muladhara-dans  
- Levensboommeditatie of Visualisatie oefening bij het aardechakra