© 2017 Yoga Oldenzaal  |  yoga.oldenzaal@gmail.com  | Privacyverklaring

  • Facebook Yoga Oldenzaal

Lesvormen

Yoga voor Volwassenen

In een les wordt je steeds opnieuw uitgenodigd jezelf te ervaren. Aandacht voor je lichaam en je adem, concentratieoefeningen, mantra zingen, meditatie, visualisatie en ontspanningsoefeningen zijn hierbij de hulpmiddelen.

Een yogales bestaat uit een aantal verschillende onderdelen. Elk onderdeel sluit naadloos op het vorige aan, zodat er altijd een samenhang is tussen alle oefeningen die je doet.

Zwangerschapsyoga

De zwangerschap is voor aanstaande ouders een periode van verwondering, blijdschap en geluk. Het is echter ook een periode van grote verandering op lichamelijk, emotioneel en relationeel gebied.

Zwangerschapsyoga is een vorm van yoga waarbij de aanstaande ouders via een natuurlijke en ontspannen weg worden voorbereid op de veranderingen in deze periode en op de komst van hun kindje.

Meditatie Les

Je leert in deze lessen om te gaan met meditatie en dit toe te passen in je eigen dagelijkse leven. Het geeft een stukje ontwikkeling in je bewustzijn en in je alertheid. Door te mediteren zul jij je steeds meer bewust worden van je lichaam, je zintuigen, je gedachten en je gevoelens. 

Individuele Chakra Therapie

Energetische Chakratherapie is een vrij nieuwe vorm van lichaamsgerichte therapie. 
De therapie komt voort uit de filosofie en het werk van de Amerikaanse psycholoog en filosoof Anodea Judith waarin ze de oosterse lichaamswijsheid samenbrengt met de westerse psychologie. Een verrijkende combinatie waarbinnen de energetisch chakratherapeut(e) samen met de cliënt een zoektocht begint naar de verbinding van lichaam, geest en energie waardoor balans en heelwording kan worden bereikt.

Yoga-Retreats Puur&Kuur

Voor de wellness organisatie Puurenkuur verzorg ik Yogaweekenden en Yoga/Meditatie Retreats.

Please reload